Mujer en Rosa

Xavi Cañellas, psiconeuroinmunólogo clínico 39 años. Nací en Barcelona y vivo en Mallorca. Casado, tengo una hija (9). Licenciado en Fisioterapia y máster en Psiconeuroinmunología Clínica y en Biología Molecular y Biomedicina. Necesitamos líderes que piensen en las personas más que en sus intereses. Conecto con la espiritualidad de la vida. Somos más microbios que humanos? Sí. Hay en nuestro cuerpo dos microorganismos por cada célula humana. ¿Qué tipo de microorganismos? Virus (somos 25 veces más virus que bacterias), protozoos, bacterias, hongos..., se llama microbiota. El ser humano tiene aproximadamente unos 20.000 genes y alberga hasta dos millones de genes microbianos. ¿Mandan ellos? Todo lo que tiene que ver con el ser humano pasa por nuestros microorganismos, desde la inmunidad, el temperamento, la salud mental, la piel... ¿Mis microbios influyen en mi conducta? Sí, desde su conducta sexual hasta su conducta social. El ecosistema microbiano produce infinidad de proteínas...

¿Quién no quisiera tener un abdomen plano? La grasa abdominal es una de las mayores molestias estéticas por las cuales mucha gente se siente incómoda con su cuerpo. Pero no hay que desesperar, podemos encontrar miles de formas para llegar a tener un abdomen plano y también encontrar las razones de por qué nuestra panza luce de esa manera. Aquí les dejaremos algunas: Cuando tu panza tiene esta forma esta son las razones La grasa del vientre es uno de los signos más comunes de aumento de peso y, lamentablemente, algo que no es fácil de perder. Así que antes de embarcarte en tu viaje de pérdida de peso, es mejor entender qué tipo de grasa abdominal tienes. Te sorprendería saber que todos los tipos de panza son diferentes y que deben abordarse de manera diferente. Panza por mala alimentación Esta es la primera razón por la cual la mayoría de las personas no pueden conseguir un vientre plano. Los alimentos que contienen hidratos de carbono, grasas y azúcares producen una especie de inflam...

La ciática se refiere al dolor que se irradia a lo largo del nervio ciático, que se origina en la parte inferior de la columna vertebral como una combinación de varios nervios de la región lumbar. El nervio se ramifica desde la columna vertebral a las nalgas izquierda y derecha y luego viaja por la parte posterior de las piernas, aproximadamente en la mitad de los muslos, hasta los pies. Haz estos 7 estiramientos y alivia el dolor en la ciática de manera eficaz. Por definición, la ciática es sensibilidad y dolor que se irradia por todo el nervio ciático, por lo general aparece en un lado del cuerpo. Hay dos nervios ciáticos, uno para cada pierna. Estos son los nervios que tienen más extensión en el cuerpo humano, es decir, más largos. Cada uno viene de algunas raíces nerviosas que proceden de la médula espinal, luego pasan a través de su sacro y se fusionan para formar el cuerpo principal del nervio ciático. El nervio ciático pasa entre las capas de los músculos profundos de las nalga...

Francie Healey, socióloga y consejera de salud y bienestar Tengo 50 años. Nací en Massachusetts y vivo en Nuevo México, EE.UU. Tengo dos hijos. Me entristece el actual clima político y la profunda polaridad y división entre las personas de mi país y en el mundo. Necesitamos más flexibilidad y tolerancia colectivas, humildad y voluntad de escucha Víctor Amela, Ima Sanchís, Lluís Amiguet VÍCTOR AMELAIMA SANCHÍSLLUÍS AMIGUET “Si aprendes a disfrutarla, la soledad es un lujo” LV “Si aprendes a disfrutarla, la soledad es un lujo” 54 IMA SANCHÍS 23/09/2020 00:54 Actualizado a 23/09/2020 11:30 Tribus de un solo miembro Hay una palabra surcoreana que define la tendencia global a vivir solo. Los honjok (tribu de uno) nacieron tras años de competición forzada en una economía en desaceleración, de falta de oportunidades laborales y de movilidad social, y como una forma de rebeldía ante la tradición de formar jóvenes familias. Hoy los honjok son legión, rechazan los valores colectivistas de la so...

Aprender es el único antídoto contra la vejez y yo lo tomo cada día en Harvard con mis alumnos. Es tonto clasificar a los humanos en listos y tontos, porque cada uno de nosotros es único e inclasificable. Puedes vivir sin filosofía, pero peor. Soy flamante honoris causa en Pedagogía por la Ramon Llull. “Una mala persona no llega nunca a ser buen profesional” Únicos Ninguna persona es mejor ni peor que otra. Ni tampoco igual a otra. Lo que nos hace humanos es que cada uno de nosotros es único. Así que ríase, con la neurociencia, de quien diga que alguien es más listo que otro: ¿listo para qué? Cualquier talento no es sino capacidad de adaptación al entorno: inteligencia. Por eso, Gardner sostiene que hay más de una. Y ahí no acaba nuestra diversidad: cada cultura y cada persona entiende esa teoría –todas las teorías– a su manera. Manera, además, que varía con la edad: cuanto más envejeces, más difícil te resulta adaptar tu vida a las nuevas ideas y menos adaptarlas cómodamente a tu m...

Pintar mandalas fomenta el pensamiento creativo y te livera del estres y la ansiedad. Usadas por la cultura hindú y budista, son representaciones simbólicas, en la mayoría de los casos espirituales, que se basan en un punto central, que suelen adoptar formas circulares, geométricamente perfectas e inspiradas, en sus inicios,en el universo y el cosmos.    Existen un montón de variantes temáticas, tantas como personas en el mundo. Han ido evolucionando hasta llegar a usos generales y comunes que cualquiera puede realizar con la temática que prefiera.    La etimología de esta palabra es «círculo«. Relación con el dibujo La verdad que recuerdo cuando en mi adolescencia no paraba de dibujar en cualquier parte cualquier cosa que se me ocurría en ese momento y que eso me gustaba y me hacía sentir bien. En libretas, folios, apuntes… Siempre algún dibujito.  Los mandalas son un ejemplo de esa dispersión necesaria, que la mayoría hemos plasmado en aula, pero eva...

⚘Unos golpecitos en el timo en las mañanas tristes. ⚘Unos golpecitos cuando hay ansiedad. ⚘Unos golpecitos diarios directos al esternón, para que despierte y se relaje.. TIMO En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice 'yo', queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, 'thýmos', significa energía vital. ¿Será necesario decir más? Si, es necesario decir algo más porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos. Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido. Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su 'tamaño anormal' podría causar problem...

Hoy día 21 de junio del año 2020 es un día importante donde los haya. Algunos estudiosos del calendario Maya predijeron que hoy sería el día del final del mundo. Quiero pensar que tal vez tengan algo de razón y por fin desaparezca el mundo tal y como lo conocemos. Lo cierto es que estamos en pleno solsticio de verano, hemos tenido un eclipse solar y a las 12 de la noche en España terminó el estado de alarma por lo que ya estamos inmersos en "la nueva realidad". Todos sabemos que estos tiempo que estamos viviendo son bastante revueltos lo que ha dado lugar a todo tipo de teorías.  Algunas son verdaderamente descabelladas, otras muy catastrofistas y sin embargo yo, como de costumbre, continuo pensando todo lo contrario. Es cierto que estamos en un momento duro en el que muchas cosas están cambiando, pero como decía Pau Donés en su canción   "depende" y desde luego todo depende de la perspectiva que tengamos cada uno. Veamos por ejemplo como  algunas persona...

11 junio, 2020   por  Hery Para todos aquellos que esperábamos el apocalipsis la fecha es inolvidable: 21 de diciembre de 2012. En esa fecha, supuestamente los mayas predijeron el fin del mundo y el temor parece estar de vuelta 8 años después. La confusión sobre la llegada del apocalipsis supuestamente se produjo a partir de que modificamos la forma en que contamos los años. Actualmente, casi toda la humanidad se rige por el calendario gregoriano. Esta forma de organizar el tiempo en la Tierra vino a sustituir al calendario juliano, y  se introdujo  el 4 de octubre de 1582 por orden del papa Gregorio XIII. La diferencia entre ambos calendarios es de 11 días, que una vez removidos reflejan de forma más precisa el tiempo que tarda nuestro planeta en dar una vuelta al Sol. En aquella época, algunos países europeos protestaron contra la adopción del nuevo calendario. Los británicos, en Londres, reaccionaron de la peor forma al salir a protestar y cometer dist...

Hagan lo que hagan, no importa, el salto cuántico ya se ha producido, es imparable, la humanidad ya contempla a los animales como semejantes, ya respeta a la madre Tierra, ya entiende que no hay separación. Las almas que encarnan ya llegan como maestros, no a experimentar, encarnan por amor. . El despertar de la humanidad inclinó el vórtice colectivo hacia el polo positivo, de ahí que las élites oscuras estén atacando con tal fiereza, se están muriendo de hambre. . Seguramente ya lo sabías o quizás es la primera vez que te llega este mensaje, no importa, pregúntate si te resuena, no creas nada. Conecta con tu alma y observa, si tu alma te dice que es cierto, no pierdas ni un segundo más de tu existencia en servir de alimento. . Elimina las bajas pasiones de tu vida, odio, rencor, envidia, miedo, vicios, alimentos que provienen del sufrimiento de otro ser, mentiras, ambición, egoismo, tristeza, desconfianza, todo esto genera energía densa, alimento para los oscuros. . Sé consciente de ...