Mujer en Rosa

El 83% de las mujeres mayores de 55 años y sin pareja no busca iniciar una relación sentimental, frente al 49% de los hombres en la misma situación. Para muchas, la prioridad ya no es emparejarse, sino vivir con autonomía y decidir sin asumir el cuidado de nadie. https://www.elperiodico.com/es/sociedad/20260919/mujeres-mayores-solteras-no-buscan-pareja-amor-no-quiero-cuidar-134400130

  Un balcón urbano en pleno verano: el sol incide sin piedad sobre la piedra gris, el aire quema en cada respiración. Pero en una esquina, junto a una pared blanca, alguien había plantado doce geranios—nada más que eso—en macetas de terracota sin pretensiones. La historia familiar cuenta que esa zona mantenía una sensación térmica dos grados más baja que el resto del espacio expuesto. Parecería un milagro casero, una leyenda de abuelas; pero la ciencia está de acuerdo. El barro poroso de la terracota es un maestro silencioso. Cuando riegas al amanecer, el agua no solo alimenta la planta: filtra lentamente a través de las paredes porosas del vaso, se evapora durante el día y consume calor del aire circundante. Es enfriamiento pasivo, sin electricidad, sin tecnología complicada. Los geranios hacen el resto: transpiran bajo el sol, liberando humedad en las hojas. Esa agua evaporada se convierte en energía térmica que desaparece, llevándose grados consigo. Cada planta es un pequeño gen...

 La mortalidad por calor crece un 35% por cada grado de aumento de la temperatura ambiental. Convivir con el clima sofocante requiere un cambio de mentalidad. https://elpais.com/salud-y-bienestar/2026-07-19/el-calor-extremo-achicharra-la-salud-mas-irritados-peor-sueno-y-mas-desajustes-cardiovasculares.html

  Cuando el cuerpo dice no. Lesiones, limitaciones físicas, adaptaciones necesarias.  Hay un mito silencioso en el mundo del la actividad física: que para practicar lo que sea, hay que tener un cuerpo sano, flexible, sin lesiones. Que si tienes una rodilla dañada, una espalda con problemas o cualquier limitación física, la actividad física no es para ti. Es falso. Realmente podrías adaptar cualquier actividad a tu estado físico actual y una de esas grandes actividades es el Taijiquan, la actividad perfecta para cuerpos que quieren moverse mejor, independientemente de su punto de partida. El problema no es la lesión. Es la adaptación. La evidencia científica muestra que las posturas bajas del Taijiquan generan una carga significativamente mayor en las articulaciones de la rodilla y el tobillo que las posturas altas.  Un estudio de 2025 comparó practicantes profesionales y aficionados y encontró que ambos grupos mostraban momentos de carga mucho más altos en la rodilla dura...

 https://youtu.be/qiPeZt1K-jQ?si=qWI9jYhcZMcT-JyU

 🌿LA ANTIGUA TRADICIÓN.. 🌿 Una vez al año, cuando el Sol alcanza su cénit y la Tierra respira magia, repetimos un gesto antiguo, suave, sencillo… pero muy poderoso. Mi abuela lo hacía con devoción. Salía al jardín con una cesta trenzada y sus manos sabias rozaban cada tallo como si pidiera permiso. Recogía romero, salvia, tomillo, y recitando palabras muy bajito, añadía pétalos de rosa, margaritas y jazmines. Las dejaba macerar toda la noche en un cuenco grande de barro, al aire libre, bajo la mirada silenciosa de la luna . Y al amanecer… Nos llamaba con ternura, una por una, y con el agua aún fresca del rocío nos lavábamos la cara y las manos. Ella decía que esa agua no era solo agua. Era escudo. Era suerte. Era promesa. ✨Así lo sigo haciendo yo, y así quiero compartirlo contigo: Prepara tu cuenco con al menos tres hierbas aromáticas y tres flores del Solsticio. Déjalas macerar al sereno la noche del 21 de junio, o en cualquiera de los días que van del 21 al 24. Y al alba, deja ...

El Enigma Universal Tesla creía que el universo se estructuraba bajo un patrón matemático básico: El 3, 6 y 9: Son considerados números fundamentales que forman el puente entre el reino espiritual y el mundo físico. Geometría Sagrada: Al duplicar números en la geometría (por ejemplo, 1, 2, 4, 8, 16 → 1+6=7, 32 → 3+2=5), el 3, 6 y 9 nunca aparecen en la secuencia, operando como un vector o fuerza dimensional superior. Obsesión personal: El propio Tesla tenía una fijación vital con estos dígitos, realizando acciones como caminar alrededor de los edificios tres veces antes de entrar o limpiar sus platos usando 18 servilletas (divisible entre tres). Fuente: Iluby https://www.facebook.com/reel/1224956386273303  

 La espiritualidad también tiene su ego. Y es el más difícil de ver. Hay quienes recorren años de camino espiritual cargando sin saberlo una de las trampas más antiguas: la urgencia de despertar a los demás. De salvar, de iluminar, de mostrar el camino. Y en esa urgencia, sin darnos cuenta, dejamos nuestra propia puerta sin abrir. El Gran Espíritu no nos envió aquí como maestros de nadie. Nos envió como aprendices de nosotros mismos. La llave que traemos al nacer abre una sola cerradura  la nuestra. Y mientras miramos hacia afuera buscando a quién guiar, esa puerta interior sigue esperando. Cuando corremos a despertar a otros, muchas veces es porque no queremos mirar lo que aún duerme dentro de nosotros. Es más fácil señalar la oscuridad ajena que encender la antorcha propia.  Suelta esa carga. No es tuya. Tu misión sagrada en esta tierra no es ser el maestro de nadie. Es ser el estudiante más honesto de ti mismo. Es sentarte frente a tu propio fuego interior ese que a ve...

  Hacía ya tiempo que no me pasaban cosas de esas que llamamos "inexplicables" pero últimamente parece que han vuelto. Hace unos días me pasó lo de la gatita y ahora me vuelve a pasar. Tengo un problema con un coche que compré. Estaba en garantía, se ha estropeado, y no me lo quieren arreglar. Lo he puesto en conocimiento de Consumo para que medien y la verdad es que me está dando bastantes dolores de cabeza. Desde la Conselleria me reclamaban unos documentos, y como me agobiaba bastante el tema,  tuve el pensamiento de asumir que me habían estafado y dejarlo pasar. Estuve toda la mañana dándole vueltas y después de comer me tumbé un rato en el sofá  para intentar desconectar. Estaba dormida y hasta soñando, y de repente escuché una voz alta y clara que hizo que me despertara de un brinco, que me dijo "Mándalos". Me senté en el sofá sin dar crédito y estuve unos minutos analizando lo ocurrido. Tenía un sueño que no recordaba pero sabía que era de esos que mezclan c...

https://youtu.be/S0Rs7xuL5DM?is=09IBLZujaf3HgXS-

  Ayer tuve una experiencia que todavía no sé como calificar.  Tengo una gatita muy miedosa que reacciona con bastante estrés frente a cualquier ruido o cambio. Cuando mi hijo vivía en casa no tenía problemas con ella, pero cuando empezó a ir y venir, ella empezó a bufarle cuando se le acercaba. No sabemos si era porque se sentía abandonada, o porque notaba que la energía ya no era la misma. La cuestión es que hasta que mi hijo no estaba en casa dos o tres seguidos días ella seguía bufándole. La otra noche, al ir a acostarme, pensé que mi almohada estaba ya muy gastada y que era momento de cambiarla. Recientemente le había comprado a él una de viscoelástica y pensé que sería buena idea probarla para ver si me sentía cómoda con ella. Dormí toda la noche con la gatita a mi lado. Pero, cuando me levanté, vino directamente hacía mi y me bufó. Estuve todo el día sin poder acercarme porque me seguía bufando. Estuve repasando por si le dolía algo, si había oído un ruido que le asusta...

Si eras una de esas personas que considera al masaje como un lujo, o que necesitas de alguien más para poder conseguir un masaje relajante, podemos decirte que estás equivocado, ya que un masaje tiene muchos beneficios físicos, mentales y emocionales, y puedes hacerlo tu mismo como una auto masaje, si aprendes como hacerlo. Una de las técnicas más efectivas de auto masaje, es el denominado auto masaje do-in, un masaje terapéutico basado en la digitopresión, que puede aliviar el cansancio, reducir el estrés y aumentar tu energía física, con solo realizar unas presiones en ciertos puntos específicos del cuerpo. Te mostraremos a continuación algunas prácticas con técnicas simples, para que puedas realizarte un auto masaje en casa que puede tener gran beneficio en la liberación de la tensión y promover la relajación. Beneficios que aporta el auto masaje Un auto masaje puede mejorar la circulación de la sangre, ayudando al cuerpo a oxigenarse mejor y lograr que nuestras células reciban una ...

  Aunque hayan sido grandes los errores de tu familia, si desarrollas la Consciencia y logras que tu ego individual se pliegue ante tu Ser Transpersonal, todo el árbol genealógico por muy dañino que fuera, se convierte en un Organismo Sagrado, digno de respeto. Al cambiar Tu, adquiere sentido la vida de tus Antepasados, porque habiendo aparentemente caído en la trampa, produjeron un descendiente capaz de buscarse a sí mismo con paciencia y perseverancia, hasta ascender del Yo al Nosotros. Todo Ser realizado se hace Sanador de su entorno, y por ello convertido en el buen Fruto, llega El mismo a ser el tesoro que tanto ha buscado." Alejandro Jodorowsky.

 https://www.espaciomisterio.com/conspiraciones/como-comunidad-inteligencia-enterro-origen-covid_59381?fbclid=IwY2xjawRzzCdleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF1cldyenoybjlRdWI

 Hubo un momento en la historia de la humanidad en el que tuvimos conciencia de los alimentos  sagrados y así los tomábamos y honrábamos. Sabíamos  que los granos de cereales, legumbres, y otras semillas, eran máquinas biológicas asombrosas, que contienen todo el material genético, proteínas, carbohidratos complejos, enzimas y nutrientes para convertirse en una planta completa. Entendíamos entonces, que al comer los granos enteros, esa integridad impactaba en todos los aspectos de nuestro ser, los aspectos visibles  e invisibles, nuestra vida cotidiana y el desarrollo de la conciencia. Con el paso del tiempo y la desastrosa desconexión que hemos sufrido con nuestra madre naturaleza, hemos cometido sacrilegios biológicos que no sólo han dilapidado la fuente de la vida “nuestra madre naturaleza” sino que también en ese ignorante atentado hemos sido víctimas de nuestro propio invento, empobreciéndonos como humanidad … Anclado en la memoria del tiempo parecía que se hubi...

 Mantener un huerto no es fácil. Cuidar el suelo, elegir el mejor momento, el clima, cuidar, estas cosas necesitan tiempo y compromiso. A menudo no podemos mantener esta dedicación hasta que la verdura esté lista para ser cosechada, ¡especialmente cuando algunas pueden tomar hasta 6 meses! Pensando en ello, separamos 18 vegetales que crecen en 60 días o menos para que los tenga en su jardín privado. Para armar esta lista, contamos con la ayuda del agricultor y diseñador de permacultura Tiago Lucena y la biotecnóloga Claudia Costa , ambas del sitio A Senhora do Monte , con la agrónoma y maestra en tecnología y producción de semillas Aline Ferraz y la arquitecta y paisajista Letícia Resende , quien nos dio información valiosa sobre cada una de estas plantas, el tiempo mínimo para la cosecha y algunos cuidados necesarios. 1. Berro – 10 días El berro ( Nasturtium officinale) es ese vegetal que se puede plantar en cualquier esquina, incluso en toallas de papel, siempre que tenga mucha a...

Hola amigas, hoy voy a enseñaros a hacer el hummus básico de garbanzos. Como veréis se trata de una estupenda opción de aportar proteína vegetal a nuestros platos. - A los garbanzos cocidos hay que añadir: - Una cucharada de puré de sésamo. - Un chorro de limón, aceite y sal al gusto. - El ajo es opcional. - Triturar y servir con aceite de oliva y pimentón. Se puede acompañar con tiras de zanahoria, apio, pimiento, etc o con pan de pita. En bocadillo como paté es exquisito y un poco más líquido se puede utilizar como salsa para acompañar el arroz. https://www.youtube.com/watch?v=U37Kt9tj9TA&t=51s

 Sé que estás hasta el moño de leer artículos que hablan del síndrome dichoso, pero solo para escudarse en que, después de todo, no importa. Total, si a todo el mundo le pasa… ¡Ah!, pero si pretendes construirte una marca personal, seas o no popular, sobre todo en ese caso, te importa. Ya lo creo que te importa. Una anécdota para abrir boca sobre el síndrome del impostor Hace años trabajé en una editorial. Fue el tiempo de la felicidad, el de juntar dos pasiones que ignoraba que pudieran juntarse: la atracción por los espacios y la atracción por las palabras. Como me gusta decir, la atracción por la belleza. Mi perdición. Me habían hecho una prueba de selección: sabía escribir; ese fue mi salvoconducto. Allí aprendí lo que era un libro de estilo y aprendí a corregir. Tres años que fueron bonitos al principio; luego, no tanto. Poco a poco, el ambiente se fue enrareciendo y se nos contabilizaba hasta el número de visitas que hacíamos al baño. Verano. Calor. Agua. Pis, el justo, que s...

¿Dónde están y qué representan? Así como el cuerpo físico tiene siete (o más) centros de energía identificables, o se arremolinan vórtices de energía sutil, también lo hace el planeta. La Tierra tiene chakras que rigen su salud y actúan como un reflejo de su evolución energética. El Dr. Hiroshi Motoyama desarrolló una manera de medir los chakras del cuerpo humano – para darles una base científica, cuando se consideraban puramente metafísicos durante siglos, aunque santos, sabios, monjes y yoguis sabían de su existencia mucho antes de que fueran reconocidos por instrumentos cientificos. “Hay muchas culturas que conciben un sistema energético que se ejecuta el cuerpo, pero el Sistema de Chakras del Yoga se dice que tiene entre 4000-5000 años de antigüedad. Chakra, se traduce libremente como “rueda” del sánscrito, pero describe con mayor precisión un vórtice de energía de rotación. Algunos sistemas de chakras contienen doce chakras primarios, otros menos, pero se refieren a un mapa de la ...

 Meridianos energéticos Según la MTC, en el cuerpo humano existe una red de canales, llamados meridianos, que conecta todos los órganos, tejidos y células. Si analizamos el recorrido que realiza el sistema circulatorio sanguíneo, el sistema nervioso y el linfático con el recorrido de los meridianos por donde circula la Energía Vital comprobamos que existe una correspondencia, esto se debe a que la Energía Vital es necesaria para mantener a todos en activo y en funcionamiento. El sistema de meridianos se entiende como un proceso y no como una estructura orgánica. Meridianos Extraordinarios Los ocho meridianos extraordinarios se encargan de administrar la Energía Vital Original o energía heredada (y por tanto de reserva limitada), que reside en los riñones. Éstos mezclan su Energía Vital Original con la Energía Vital Nutritiva en los meridianos principales, y con la Energía Vital Protectora en los meridianos tendinomusculares. Actúan como depósitos, vertiendo energía a los meridianos...