El equilibrista del sistema nervioso autónomo
Esta imagen captura lo que muchos pacientes experimentan: avanzar, sí, pero sobre una cuerda floja. El equilibrista representa al cuerpo intentando constantemente encontrar un equilibrio entre la aceleración y el frenado. Esto no es debilidad. Es una regulación fina que requiere una enorme energía diaria. 🧠 Qué nos dice la metáfora La cuerda es el equilibrio del sistema nervioso autónomo. Por un lado, el modo de alerta (sistema simpático), que te impulsa a "seguir adelante a toda costa". Por otro, el freno vagal (nervio vago), que ayuda a calmarse, recuperarse, digerir y dormir. ⚖️ Por qué es tan inestable Cuando el modo de alerta se mantiene demasiado alto y el freno vagal responde con menos eficacia, incluso un estrés leve puede empeorar la fatiga, la confusión mental, el dolor, las palpitaciones o los síntomas digestivos. Resultado: las personas alternan entre fases de leve mejoría y recaídas, a veces sin una causa aparente. 🌱 El mensaje clave El objetivo no es "se...